呼吸训练
腹式呼吸
放松练习（前倾站位）
胸廓扩张运动
膈肌阻力训练
吸气阻力训练
呼气阻力训练
呼吸操
有氧运动：步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳、八段锦等
常见的运动力量训练建议表
授课教师
HSE教育培训平台 管理员
课程特色
视频(1)
呼吸训练
腹式呼吸
放松练习（前倾站位）
胸廓扩张运动
膈肌阻力训练
吸气阻力训练
呼气阻力训练
呼吸操
有氧运动：步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳、八段锦等
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